의학박사 홍혜걸 매일 먹는 영양제 26알 심층 분석 - 홍혜걸 영양제 종류 효능 효과

홍혜걸 박사는 매일 26알의 영양제를 매일매일 복용하고 계신다고 합니다. 어떤 종류의 영양제를 어떻게 드시고 계실까요? 그리고 의학박사 홍혜걸 님께서는 그 영양제는 왜 드시는 알아보시죠.

 

이 글에서는 그가 복용하는 각각의 영양제 종류와 그들의 효능과 효과에 대해 알아보겠습니다.

홍혜걸 영양제 종류

 

 

홍혜걸 영양제 종류 및 효능/효과

 

1. 종합 비타민제 (3알)

- 다양한 비타민과 미네랄을 공급하여 영양 상태 개선, 면역력 강화, 에너지 생산에 도움을 줍니다.

 

2. 파이토 오메가 6캡슐 (DHA와 비타민 D 혼합)

- 뇌 기능 향상, 신경 발달 촉진, 면역 강화, 뼈 건강 유지에 도움을 줍니다.

 

3. EPA가 풍부한 오메가3제 (2캡슐)

- 심혈관 건강 개선, 염증 감소, 항우울 효과, 혈중 콜레스테롤 수치 감소에 도움을 줍니다.

 

 

4. 유산균 (3캡슐)

- 장 내 유익균 균형 유지, 소화 개선, 면역력 강화, 유해균 억제에 도움을 줍니다.

 

5. 히알루론산 (3캡슐)

- 피부 탄력과 수분 공급 증대, 관절 건강 유지, 연골 보호, 변비 개선에 도움을 줍니다.

 

6. 리프리놀 (2캡슐)

- 혈중 콜레스테롤 수치 감소, 혈압 조절, 심혈관 질환 예방, 항산화 효과, 항염증 효과를 가지고 있습니다.

 

7. 감마리놀렌산 (1캡슐)

- 여성 호르몬 균형 조절, 생리 주기 개선, 갱년기 증상 완화, 피부 건강 유지에 도움을 줍니다.

 

8. 코엔자임큐텐 (1캡슐)

- 항산화 효과, 심혈관 건강 유지, 면역력 강화, 노화 방지, 에너지 생산에 도움을 줍니다.

 

9. 비타민 C (2알)

- 면역력 강화, 항산화 효과, 철 흡수 증진, 콜라겐 생성 촉진, 피로 회복, 감기 예방에 도움을 줍니다.

 

10. 칼슘마그네슘 (1알)

- 뼈 건강 유지, 근육 기능 개선, 신경 전달물질 생성에 필요, 고혈압 예방, 심장 건강 유지에 도움을 줍니다.

 

11. 발효홍삼제제 (2 캡슐)

 

- 항산화 효과, 면역력 강화, 피로 해소, 체력 증진, 학습·기억력 향상, 항암 효과, 간 건강 유지에 도움을 줍니다.

 

11가지 종류의 영양제로 구분되며, 종합 비타민 + 유산균 + 오메가 3 + 항산화제 + 피부 건강 유지 제품으로 구성되어 있는 것을 알 수 있습니다. 

 

 

영양제 복용 방법과 주의사항

 

홍혜걸 박사는 영양제가 식품이라는 인식을 가지고 있으며, 영양제와 약물의 상호작용에 큰 우려가 없다고 주장합니다.

 

그는 영양제를 식사 직후에 섭취하는 것을 권장하며, 아침과 저녁으로 하루 두 차례 복용하는 것이 효과를 극대화하는 방법이라고 말합니다. 또한, 영양제 캡슐에 사용되는 화학성분이 무해하다고 강조합니다. 음식을 다양하게 섭취하는 것은 어려운 일이지만, 영양제를 통해 필요한 영양소를 보충할 수 있습니다.

 

영양제는 음식을 완전히 대체할 수는 없지만, 흡수율과 생체이용률이 향상되고 음식에서 나쁜 성분을 배제하는 장점이 있습니다. 참고로, 영양제를 복용할 때는 제조사의 지침을 잘 따르고, 필요한 경우 의사 또는 약사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

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