영양제 심층 분석 - 위 영양제 - 매스틱 검 (Mastic Gum)

매스틱 검은 그리스의 카오스 섬에서만 자생하고 성장하는 귀한 나무입니다. 매년 1번에 단 한 번만 매스틱검을 채취할 수 있으며, 한 그루당 약 150~180g 정도의 소량만 얻을 수 있습니다.

이 귀한 물질은 다양한 효능으로 있느나, 특히 위 건강에 좋은 영양제로 알려져 있습니다.

 

이 글에서는 매스틱검이 어떠한 효과를 기대할 수 있고 어떻게 섭취해야되는지 바로 알아보도록 하겠습니다.

 

 

영양제 심층 분석 - 매스틱검(Mastic Gum)

 

 

목차

 

 

매스틱검 효능 효과

 

1) 소화불량 개선

매스틱검은 소화불량 개선에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있습니다.

 

실제로 18~75세의 소화불량 환자를 대상으로 한 연구에서 매스틱검 복용이 소화불량 증상을 뚜렷하게 개선시킨다는 결과가 나왔습니다. 위 통증뿐만 아니라 상복부 통증, 불안감에 의한 위장 통증, 위산 역류로 인한 속 쓰림 등의 증상이 대조군에 비해 무려 77% 개선되었다고 합니다.

 

2) 위점막 보호

매스틱검에는 위산 분비를 억제하고 위점막을 보호하는 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

과도한 위산 분비는 위를 보호하는 위 점막을 손상시키고 염증 발생 빈도를 증가시킬 수 있습니다. 매스틱검은 이런 위점막 보호에 도움을 주는 성분을 포함하고 있어 위산 과다 발생을 막고 위를 보호하는 역할을 합니다.

 

3) 헬레코박터균 억제

 

헬리코박터균은 위점막을 녹이고 위암을 유발하는 세균으로 알려져 있습니다. 실제로 매스틱검은 위염 환자를 대상으로 한 연구에서 헬리코박터균 밀도 감소와 위염 증상에 호전을 주었다는 결과가 나왔습니다.

 

헬리코박터균은 우리나라 동아시아형이 서양형에 비해 더 잘 붙으며 발암물질을 만드는 능력도 10배 이상 높다고 합니다. 따라서 매스틱검의 헬리코박터균 억제 효과는 매우 의미있는 발견입니다.

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매스틱검 섭취 방법

 

매스틱검은 효과를 극대화하기 위해 적절한 섭취 방법을 지켜야 합니다. 일반적으로 매스틱검은 원료 형태로 구입할 수 있으며, 다양한 형태로 소비할 수 있습니다. 하루 권장량은 약 1~3g 이나, 개인 신체 반응과 상황에 따라 적절한 용량을 결정해야 합니다.

 

매스틱검 파우더를 차나 음료에 혼합하여 복용하거나, 매스틱검 추출물이 들어간 건강 보조제를 섭취하는 방법이 있습니다. 하지만 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 매스틱검은 소량만 채취되기 때문에 과도한 섭취는 소화불량을 악화시킬 수 있으며, 기타 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

따라서 매스틱검을 복용하려는 경우에는 적정한 용량과 복용 방법을 의사와 상의하는 것이 중요합니다.

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관련 논문 및 연구

 

매스틱검이 헬리코박터 파일로리균에 감염된 위염에 미치는 영향(2023)에 대한 연구가 있었으며, 그 내용은 하기와 같습니다.

연구 순서	연구 내용
연구 배경/목적	피스타시아 렌티쿠스 나무에서 얻은 천연 수지인 매스틱은 헬리코박터 파일로리(H. 파일로리)에 대한 항균 작용이 있는 것으로 보고되었습니다.
연구 방법	본 연구에서는 헬리코박터 파일로리균에 감염된 위염 환자를 대상으로 매스틱이 함유된 껌의 효과를 조사하였습니다. 이중 맹검 임상 시험은 H. 파일로리 감염 위염을 가진 48명의 지원자를 대상으로 실시되었습니다. 연령과 성별이 일치하는 두 그룹으로 나눈 후 매스틱(1 mg/개)이 함유된 껌과 위약을 90일 동안 하루 3번, 식전 15분 동안 씹도록 했습니다.
연구 결과	모든 피험자는 치료법을 잘 준수했습니다. 매스틱 껌으로 치료한 결과 델타 13C(퍼밀) 값이 유의하게 감소했습니다. 90일째에 측정한 델타 13C(퍼밀) 값은 0일과 30일째에 측정한 값보다 유의하게 낮았습니다. 또한 치료 전과 비교하여 90일째에 활성 위염이 유의하게 개선된 것으로 관찰되었습니다(p=0.004). 위약 그룹은 치료 기간에 따른 델타 13C(퍼밀) 값과 활성 염증 점수의 변화가 나타나지 않았습니다.
연구 결론	매스틱검은 헬리코박터 파일로리균에 감염된 위염에 유익한 효과가 있으며, 새로운 치료법 중 하나로 고려될 수 있습니다.

 

마무리

 

매스틱검은 자연의 힘과 과학의 발전이 만나는 지점에서 우리에게 제시된 소중한 선택지입니다.

 

특히 위 건강을 챙기시는 분들의 좋은 대안이 될 수 있습니다. 한국인들의 위 건강은 OECD 국가들 중에서도 하위권으로 알려져 있는데요. 이번 기회에 매스틱검과 함께 위 건강에 대해서 생각하는 시간이 되시길 바랍니다.

 

이상으로 포스팅을 마치겠습니다.

 

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